عوارض پوشیدن شورت تنگ؛ خطراتی که نباید نادیده بگیرید!

لباس زیر به عنوان یکی از مهمترین پوشاک که هر روز و در تمام ساعات در تماس مستقیم با بدن قرار دارد گاهی مورد کم توجهی قرار میگیرد. یک انتخاب اشتباه در نوع جنس یا سایز لباس زیر میتواند عامل مشکلات متعددی مانند مشکلات پوستی، عصبی و حتی تولیدمثلی باشد.
یکی از بزرگترین اشتباهات افراد در هنگام خرید شورت زنانه یا مردانه، انتخاب شورت تنگ است که عوارض بسیاری دارد. بسیار مهم است از عوارض شورت تنگ زنانه و مردانه آگاه بود و اقدام به خرید محصولی متناسب با سایز کرد. در ادامه از عوارض شورت تنگ زنانه و مردانه بیشتر خواهیم گفت.

عوارض پوشیدن شورت تنگ
پوشیدن شورت تنگ اگرچه ممکن است به دلیل فرمدهی بهتر حس زیبایی و یا احساس فیت بودن بیشتری به افراد بدهد اما میتواند عامل مشکلات متعددی باشد که از آن جمله موارد زیر هستند:
فشار بر اعصاب و اسپاسمهای عضلانی
یکی از عوارض پوشیدن شورت تنگ فشاری است که این شورت به شکل مستقیم بر اعصاب محیطی اطراف لگن، رانها و حتی زیر شکم وارد میکند. این فشار مداوم میتواند باعث کاهش جریان خون در پایین تنه و مشکلاتی همچون درد در کشاله ران، گزگز یا بیحسی در ناحیه تناسلی، اسپاسم عضلات لگن و… شود. این فشار در مردان همچنین میتواند درد در کشاله ران یا بیضه را در پی داشته باشد و نشستن طولانی مدت مردان را سخت کند.
اگر فشار شورت تنگ به شکل مکرر و طولانی مدت باشد میتواند عامل آسیبهای جدیتری همچون التهاب تاندونها یا مشکلات اسکلتی – عضلانی شود.
مشکلات پوستی
یکی از شایعترین عوارض پوشیدن شورت تنگ التهاب پوستی است. شورت تنگ عامل اصطکاک شدید بر روی پوست است که این اصطکاک عوارضی همچون موارد زیر را دارد:
• سوزش و خارش
• قرمزی و التهاب
• تیرگی پوست در اطراف ران و کشاله ران
• ایجاد جوش و فولیکولیت
• درماتیت تماسی
جدای از این مشکلات شورت تنگ باعث کاهش تهویه مناسب در محل میشود که در نتیجه آن رطوبت افزایش مییابد و باکتریها و قارچها سریعتر رشد میکنند. این مسئله به خصوص برای زنان دارای پوست حساس یا مبتلا به عفونتهای قارچی میتواند مشکلساز باشد.
تجمع گرما و رطوبت
از دیگر عوارض پوشیدن شورت تنگ افزایش یافتن رطوبت در ناحیه تناسلی است. شورت تنگ به شکل کامل روی بدن میچسبد و در برخی از انواع که از بافتهای نازک و غیر تنفسی به تولید رسیدهاند تهویه مناسب در ناحیه تناسلی را کاهش پیدا میدهد. این وضعیت باعث مشکلاتی همچون عفونتها و التهاب پوستی برای فرد میگردد.
اختلال در جریان خون
پوشیدن شورت تنگ میتواند باعث مختل شدن جریان خون شود. شورت تنگ میتواند به دور ناحیه لگن و رانها فشار وارد کند و به این ترتیب باعث مسدود شدن رگهای خونی و کاهش جریان خون به بافتها شود. این مسئله با عوارضی همچون تورم پا و ورم لگن، احساس سنگینی در پاها، درد در هنگام راه رفتن یا نشستنهای طولانی، و افزایش احتمال واریس میتواند همراه باشد.
اختلالات عفونی
نمیتوان گفت که شورت تنگ به تنهایی عامل عفونت است اما میتواند شرایط را برای ایجاد عفونت به وجود آورد. همانطور که گفته شد پوشیدن شورت تنگ میتواند باعث مرطوب ماندن این ناحیه شود و اصطکاک زیاد شورت با بدن میتواند زخمهای میکروسکوپی ایجاد کند. به این ترتیب راه برای ورود باکتریها به بدن، رشد قارچها و افزایش التهاب و ترشحات غیرطبیعی در بدن هموار میشود.
عفونت ادراری
پوشیدن شورتهای تنگی که از الیاف مصنوعی به تولید رسیدهاند باعث میشود تا پوست گرم و مرطوب باقی بماند. این وضعیت رشد باکتریهای آسیبرسان را افزایش میدهد و شرایط ورود آنها به مجاری ادراری را فراهم میکند. در زنان که مجاری ادرار آنها کوتاهتر است این احتمال بیشتر وجود دارد.
افزایش دمای بیضه و تأثیر بر کیفیت و تعداد اسپرم
از مهمترین عوارض شورت تنگ در مردان تأثیرات شورت تنگ بر باروری آنها است. دمای ایدئال برای بیضه مردان همیشه چند درجه خنکتر از دمای کل بدن است. پوشیدن شورت تنگ باعث نزدیک نگه داشتن بیضهها به بدن و ایجاد اصطکاک میشود و دمای آنها را چند درجه بالا میبرد. این مسئله میتواند باعث کاهش تولید اسپرم شود؛ زیرا دمای ایدئال برای تولید اسپرم به طور معمول پایینتر از دمای عادی بدن است.
کاهش راحتی و کیفیت زندگی جنسی
پوشیدن شورت تنگ فرد را در طول روز در معرض دردهای کوچک قرار میدهد که این ناراحتی میتواند بر روی میل جنسی، رضایت رابطه، کاهش لذت جنسی و ریلکس بودن عضلات لگن تأثیر بگذارد. در زنان حتی این مسئله میتواند خشکی واژن یا درد در هنگام رابطه را ایجاد کند و به این ترتیب کیفیت زندگی جنسی را کاهش دهد.

عوارض شورت تنگ برای مردان
عوارضی که از آنها گفته شد در بسیاری از موارد متوجه مردان نیز هست؛ اما اگر به شکل تخصصیتر بخواهیم به عوارض شورت تنگ برای مردان اشاره کنیم موارد زیر قابل توجه هستند:
• افت کیفیت اسپرم
• کمشدن تعداد اسپرم
• افزایش دمای بیضه
• درد در کشاله ران
• تشدید واریس بیضه (واریکوسل)
• اختلال در نعوظ به دلیل فشار بر اعصاب
• تحریک پوستی و قارچ کشاله ران
• آزار هنگام فعالیتهای ورزشی
راهکارهای پیشگیری و انتخاب شورت مناسب
برای پیشگیری از عوارض شورت تنگ باید با راهکارهای پیشگیری و انتخاب شورت مناسب آشنا بود که از آن جمله موارد زیر هستند:
انتخاب پارچه مناسب برای شورت
از جمله مهمترین نکاتی که باید هنگام انتخاب شورت به آن توجه داشت جنس پارچه است. لباس زیر باید از الیافی به تولید برسد که نرم، تنفسپذیر، رطوبتگیر و بدون ایجاد حساسیت هستند. از جمله بهترین جنسها برای شورت میتوان از نخ، مودال، بامبو، میکروفایبر درجه یک و الیاف طبیعی کشی نام برد.
نکات بهداشتی، شستوشو و تعویض منظم
رعایت نکات بهداشتی در مورد استفاده از شورت نیز بسیار اهمیت دارد. باید با نکات مهم در مورد شستشو و تعویض شورت آشنا بود و حتماً نکات زیر را در نظر گرفت:
• تعویض شورت حداکثر هر ۱۲ تا ۲۴ ساعت
• تعویض شورت پس از ورزش و یا تعریق بسیار
• عدم استفاده از نرمکننده لباس به دلیل حساسیتزایی
• شستشوی شورت با آب داغ در حد ۶۰ درجه
• استفاده از خشک کن یا نور مستقیم خورشید برای ضدعفونی کردن
تناسب و سایز مناسب
از دیگر موارد مهم در انتخاب شورت که نقش مهمی در جلوگیری از عوارض شورت تنگ دارد انتخاب سایز مناسب است. سایز شورت باید به گونهای باشد که شورت به شکل کامل روی بدن بنشیند؛ اما رد کش آن روی بدن باقی نماند. همچنین شورت نباید در هنگام نشستن یا خم شدن ایجاد فشار کند یا رانها را تحت فشار بگذارد. کش شورت نباید شل باشد و نباید تنگ که پس از چند ساعت پوشیدن رد عمیق آن بر روی پوست دیده شود. این نشانهها حاکی از این هستند که سایز شورت اشتباه انتخاب شده است.
چگونه سایز درست شورت را پیدا کنیم؟
برای اینکه بتوان سایز درست شورت را انتخاب کرد باید ابتدا اندازههای مورد نیاز بدن را به دست آورد که به شرح زیر هستند:
اندازه دور باسن:
اندازه دور باسن در واقع دور تا دور بخشی از باسن است که بیشترین برآمدگی را دارد. برای اندازهگیری این قسمت کافی است متر را دور تا دور این نقطه قرار داد.
اندازه دور کمر:
برای اندازهگیری دور کمر باید متر را بالاتر از ناف قرار داده و دور تا دور کمر را اندازه گرفت. توجه داشته باشید متر نباید خیلی سفت بر روی بدن بچسبد.
نکات زیر را نیز در هنگام خرید شورت در نظر داشته باشید:
• سایز شورت باید بر اساس جدول سایزبندی برند خریداری شود؛ زیرا هر برند ممکن است یک تا دو سانتیمتر با برند دیگر متفاوت باشد.
• در صورت قرار داشتن بین دو سایز همیشه سایز بزرگتر باید انتخاب شود.
در هنگام پرو کردن شورت به نکات زیر توجه کنید:
• جمع شدن پارچه شورت نشانه بزرگ بودن آن است.
• احساس کشش در ران یا شکم نشاندهنده سایز اشتباه است.
• رد انداختن کش بر روی پوست حاکی از تنگ بودن شورت است.
• اگر حرکت راحتی با شورت دارید سایز درستی انتخاب شده است.
عوارض شورت هفتی چیست؟
یکی از محبوبترین مدلهای شورت مدل شورت هفتی برای بانوان و آقایان است. شورت هفتی در جنسهای مختلف به تولید میرسد؛ اما مدلهای نخی و پنبهای آن به جهت راحتی و نرمی قابل استفاده به شکل روزانه هستند. شورت هفتی روی رانها پوششی ایجاد نمیکند و فقط ناحیه اندام خصوصی را در بر میگیرد و به این ترتیب آزادی عمل مناسبی به فرد میدهد. شورت هفتی برای افراد دارای اضافه وزن و تعریق زیاد گزینه مناسبی نیست؛ زیرا به دلیل نداشتن پوشش در بخش ران مشکلاتی همچون عرقسوز شدن و قرمزی بین ران پا را به همراه دارد.
از دیگر عوارض شورت هفتی موارد زیر هستند:
• ایجاد زخمهای کوچک بر روی پوست یا تحریک و سایش پوست
• واریکسل و حتی ناباروری در مردان
• افزایش احتمال عفونت در دستگاه تناسلی
• کهیر و حساسیت پوستی

عوارض پوشیدن شورت تنگ در بارداری
یکی از حساسترین دورههای زندگی زنان دوران بارداری است؛ زیرا کوچکترین عامل خارجی بر راحتی، سلامت، گردش خون مادر و وضعیت هورمونی او تأثیر میگذارد. پوشیدن شورت تنگ در این دوران میتواند عامل مشکلات زیر باشد:
فشار روی شکم و رحم
حجم شکم از اواخر سه ماهه اول بارداری به بعد افزایش مییابد. پوشیدن شورت تنگ باعث فشار بیشتر بر روی عضلات راست شکمی و رحم میشود و دردهای زیر شکم یا حس کشیدگی را ایجاد میکند. شورت تنگ همچنین در رشد طبیعی شکم ایجاد محدودیت میکند و باعث کاهش آزادی حرکت عضلات شکم و یا تغییر در نحوه قرارگیری شکم میگردد.
افزایش احتمال عفونتهای زنانه
از مهمترین عوارض پوشیدن شورت تنگ در بارداری کاهش تهویه ناحیه تناسلی یا افزایش احتمال عفونت به شمار میرود. علت این مسئله به تغییرات هورمونی بارداری باز میگردد. در این دوران سطح استروژن افزایش مییابد و این تغییر افزایش ترشحات واژن، افزایش رطوبت و تغییر pH واژن را در پی دارد. به دلیل اینکه شورت تنگ تهویه مناسب در محیط را کاهش میدهد گرما و رطوبت در ناحیه افزایش مییابد که شرایط ایدئالی برای رشد قارچ و باکتریها است.
کاهش گردش خون و احساس سنگینی در پاها
در بدن زنان باردار حجم بیشتری از خون پمپاژ میشود و به این ترتیب هر مانعی که باعث اختلال در جریان خون شود میتواند عوارض جدیتری نسبت به شرایط عادی ایجاد کند.
شورت تنگ بر روی رگهای سطحی فشار وارد کرده و باعث خستگی شدید، بیحسی یا گزگز ران، احساس سنگینی در پاها، ورم مچ پا و ران، درد در پاها در هنگام ایستادن و احتباس مایعات میشود.
شورت تنگ و تأثیرش بر آرامش مادر باردار
شورت تنگ همچنین میتواند بر آرامش و سلامت روان مادر باردار تأثیر بگذارد. در دوران بارداری هر عاملی که باعث ناراحتی فیزیکی باشد بر روی روحیه مادر و کیفیت خواب او نیز به شکل مستقیم تأثیر میگذارد و شورت تنگ با ایجاد عوارضی همچون ناراحتیهای پوستی و اختلال در خواب عامل افزایش استرس و تحریکپذیری مادر است و به همین دلیل استفاده از آن به هیچ عنوان توصیه نمیشود.
مزایای خرید شورتهای مناسب
خرید و پوشیدن شورت مناسب فواید متعددی دارد که از آن جمله موارد زیر هستند:
• افزایش راحتی روزمره
• کاهش عفونتها
• بهبود سلامت پوست
• بهبود میل جنسی
• افزایش اعتماد به نفس
• بهبود کیفیت خواب
• جلوگیری از تیرگی و سایش پوست
• جلوگیری از مشکلات باروری در مردان
موارد گفته شده ثابت میکنند که چرا باید انتخاب یک لباس زیر مناسب در اولویت قرار گیرد و چرا نباید شورت تنگ پوشید.
کلام پایانی
اگرچه پوشیدن شورت تنگ به نظر بسیاری از افراد بدون عوارض است؛ اما باید در نظر داشت که این کار در بلند مدت میتواند برای سلامت کلی بدن مضر باشد. پوشیدن شورت تنگ میتواند عامل تحریک پوستی، عفونت، اختلال عصبی، مشکلات باروری و کاهش میل جنسی شود. برای داشتن یک بدن سالم، گردش خون مناسب، تنفسپذیری پوست و آرامش روزمره انتخاب یک شورت در سایز مناسب بسیار اهمیت دارد تا به این ترتیب کیفیت زندگی روزمره شما حفظ گردد.
سوالات متداول کاربران در مورد عوارض پوشیدن شورت تنگ
پوشیدن شورت تنگ بهخودیخود عفونتزا نیست ولی با ایجاد رطوبت و اصطکاک شرایط را برای رشد باکتری و قارچ تسهیل میکند و در نتیجه ریسک عفونت را افزایش میدهد.
مطالعات نشان میدهد پوشیدن مکرر لباسهای بسیار سفت میتواند دمای بیضه را بالا ببرد و این ممکن است کیفیت یا تعداد اسپرم را کاهش دهد؛ در صورت نگرانی، پوشیدن شورتهای آزادتر (مثلاً باکسِر) توصیه میشود و در صورت مشکل مشاوره پزشکی لازم است.
الیاف طبیعی و تنفسی مانند پنبه (نخ)، مودال و بامبو بهطور کلی بهترین گزینهاند. الیاف مصنوعی که رطوبت را به دام میاندازند، کمتر توصیه میشوند.
حداقل روزی یکبار؛ بعد از ورزش یا تعریق شدید بلافاصله تعویض کنید. شستشو با دمای مناسب بر اساس دستور سازنده انجام شود.
شورت هفتی (در صورت نازک یا از جنس غیرتنفسی) میتواند منجر به اصطکاک بین رانها و افزایش رطوبت شود؛ برای برخی افراد (بخصوص دچار تعریق زیاد یا اضافهوزن) ممکن است نامناسب باشد.
شورتهای دارای کش نرم، با پوشش مناسب شکم (یا شورت بارداری) و با جنس تنفسی توصیه میشود؛ از شورتهای بسیار تنگ و فشاردهنده در طول بارداری پرهیز کنید.
درد مزمن در کشالهٔ ران یا بیضه، خونریزی یا ترشح غیرطبیعی، زخمهای پوستی ادامهدار، یا علائم عفونت (تب، درد در ادرار) — در این موارد مراجعه پزشکی لازم است.