رابطه بستن سوتین و سرطان سینه
یکی از موضوعات بسیار بحثبرانگیز در طی سالهای اخیر موضوع تأثیر سوتین در ابتلا به سرطان سینه است. شایعات منتشر شده به خصوص در دنیای مجازی این تصور را در میان بسیاری از زنان به وجود آورده که پوشیدن سوتین به خصوص سوتین فنردار و تنگ میتواند باعث سرطان سینه در زنان باشد. این باور تنها یک شایعه است و در دنیای واقعی اعتباری ندارد. پژوهشهای علمی حاکی از این هستند که پوشیدن سوتین نمیتواند عاملی برای سرطان سینه باشد. در ادامه این مقاله به شکل کامل به این موضوع خواهیم پرداخت که آیا بستن سوتین باعث سرطان میشود یا خیر؟!
آیا بستن سوتین باعث سرطان میشود؟
در جواب این سؤال تنها یک پاسخ کوتاه و علمی وجود دارد و آن خیر است. تا امروز پژوهشهای معتبر پزشکی نشان دادهاند که بین استفاده از انواع سوتین زنانه و بروز سرطان سینه هیچگونه ارتباط مستقیمی وجود ندارد. سرطان سینه یک بیماری پیچیده است و عوامل مختلفی همچون تغییرات هورمونی، سبک زندگی، ژنتیک، تغذیه و… میتوانند در بروز آن نقش داشته باشند. پوشیدن یا نپوشیدن سوتین فقط در راحتی و حمایت از سینهها نقش دارد و هیچ مدرک علمی وجود نداشته که ثابت کند سوتین میتواند عامل سرطان سینه باشد.
منشأ شایعه ارتباط سوتین و سرطان سینه
شایعه تأثیر سوتین بر سرطان سینه سالهاست که در میان زنان شنیده میشود. این شایعه باعث شده بسیاری از زنان تمایلی به استفاده از سوتین نداشته باشند. منشأ این شایعه به دهه ۱۹۹۰ باز میگردد. در سال ۱۹۹۵ دو نویسنده با نامهای «سیدنی راس سینگر» و «سوما گریسمایر» کتابی با نام «لباسی برای کشتن» را منتشر کردند. در این کتاب آنها مدعی شدند زنانی که به شکل طولانی ۱۲ ساعت در روز سوتین میپوشند در مقایسه با زنانی که سوتین به تن ندارند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.
همچنین این نویسندگان معتقد بودند سوتین در فشرده کردن سیستم لنفاوی اثرگذار است و باعث میشود سموم در بافت پستان به دام انداخته شده و سرطان سینه رخ دهد. همچنین آنها ادعا کردند در کشورهای توسعهیافته سرطان سینه بیشتر رواج دارد؛ زیرا در این کشورها زنان بیشتری از سوتین استفاده میکنند؛ در حالی که در کشورهای کمتر توسعهیافته استفاده از سوتین کمتر رواج دارد و به همین دلیل ابتلا به سرطان سینه کمتر است.
بسیاری دیگر نیز در این دوران باور داشتند که پوشیدن سوتین حداقل ۱۴ ساعت در روز، هورمون پرولاکتین را در بدن افزایش میدهد که باعث کاهش گردش خون در بافت سینه میشود. این کاهش گردش خون، دفع طبیعی مایعات سرطانزا توسط بدن از طریق غدد کیسهایشکل سینه را کاهش میدهد و عوارضی را متوجه بدن میسازد.
این شایعات عمده باورهای افراد را در آن زمان تشکیل دادند تا سرانجام پژوهشگران توانستند ثابت کنند سوتین نقشی در ابتلا به سرطان سینه ندارد و زنان میتوانند بدون نگرانی از سوتین استفاده کنند.
چرا این باور هنوز در بین مردم رواج دارد؟
امروزه نیز بسیاری از بانوان همچنان با وجود رد شدن این نظریه توسط پژوهشهای پزشکی به این شایعه باور دارند که پوشیدن سوتین میتواند عامل ابتلا به سرطان سینه باشد. دلایلی که باعث وجود این باور شده موارد زیر هستند:
• ترس از سرطان سینه
• منتشر شدن اطلاعات غلط در شبکههای اجتماعی و رسانهها
• اشتباه گرفتن تجربیاتی مانند درد سینه یا ناراحتی از پوشیدن سوتین با بیماری نظیر سرطان
• عدم آگاهی عمومی در مورد فیزیولوژی پستان و سیستم لنفاوی
دلایل نداشتن ارتباط سوتین و سرطان سینه
برای رد کردن ارتباط سرطان سینه با پوشیدن سوتین یافتههای علمی و پزشکی معتبری وجود دارد. میتوان با صراحت گفت که هیچ داده علمی معتبری در رابطه با بستن سوتین و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه وجود ندارد.
در سال ۲۰۱۴ یک مطالعه انجام شد و در طی آن با زنان یائسه در مورد الگوهای پوشیدن سوتین در طول زندگیشان صحبت کردند. در این مطالعه ۱۰۰ زن مبتلا به سرطان سینه و ۵۰۰ زن سالم مورد بررسی قرار گرفتند و در نهایت ثابت شد هیچ مدرکی مبتنی بر ارتباط بین میزان ساعات پوشیدن سوتین یا سوتین فنردار و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه وجود ندارد.
حتی در رابطه با نقش پوشیدن سوتین فنردار در ابتلا به سرطان سینه پژوهشگران به این نتیجه رسیدند زنانی که سینههای بزرگتر دارند و به طور معمول از سوتینهای فنردار استفاده میکنند دارای اضافه وزن بیشتری هستند. در واقع اضافه وزن یا چربی بیشتر در بدن این زنان است که آنها را در معرض سرطان سینه قرار میدهد و نه پوشیدن سوتین فنردار.
در پژوهش دیگری که در وبسایت مؤسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد دانشمندان به این موضوع پرداختند که هیچ یک از جنبههای پوشیدن سوتین مانند میانگین تعداد ساعات استفاده در روز، اندازه کاپ سوتین، پوشیدن سوتین فنردار و سن شروع پوشیدن منظم سوتین با خطرات IDC یا ILC مرتبط نبوده است.
انجمن سرطان آمریکا نیز (ACS) به صراحت اعلام کرده که هیچگونه شواهد علمی یافت نشده که نشان دهد استفاده از سوتین چه تنگ و چه فنردار میتواند عامل سرطان سینه باشد. این سازمان در بررسیهای خود به این نتیجه رسید که عواملی همچون سابقه خانوادگی سرطان، سن، سطح فعالیت بدنی، وزن و تغییرات هورمونی در بروز سرطان سینه نقش دارند و نه پوشیدن لباس زیری همچون سوتین.
بررسی تأثیر فشار سوتین بر جریان لنفاوی بدن
بسیاری از کسانی که شایعه ارتباط سوتین با سرطان سینه را رواج دادند باور داشتند که سوتین به دلیل فشار آوردن بر سینه باعث مختل شدن جریان لنفاوی میشود. جریان لنفاوی بدن وظیفه دارد تا مواد زائد را از بافتهای بدن به سیستم دفعی انتقال دهد و پژوهشها نشان دادند که فشار سوتین در حد و اندازهای نیست که عملکرد سیستم لنفاوی را متوقف سازد. مختل کردن جریان لنفاوی نیاز به فشار در حدی دارد که باعث التهاب، کبودی یا قطع خونرسانی شود که در حالت عادی و هنگام استفاده از سوتینهای مناسب چنین چیزی ممکن نیست.
آیا مدت زمان پوشیدن سوتین تأثیری دارد؟
پوشیدن طولانی مدت سوتین حتی به اندازه یک شبانهروز فقط میتواند باعث بروز علائمی همچون احساس ناراحتی، حساسیت یا تعریق پوستی شود و هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد این مسئله میتواند عامل سرطان سینه باشد. با همه این شواهد پزشکان برای داشتن یک خواب راحتتر و تهویه بهتر پوست در هنگام خواب، توصیه میکنند از سوتین استفاده نکرد مگر اینکه فرد در دوران پس از جراحی یا دوران شیردهی باشد که در این دوران نیز باید سوتین مخصوص استفاده شود.
آیا استفاده از سوتین فنردار سرطان زا است؟
از دیگر باورهای شایع در مورد سرطان سینه به پوشیدن سوتین فنردار باز میگردد. بسیاری عقیده دارند فنر فلزی به کار رفته در این سوتین میتواند با ایجاد فشار یا جذب امواج الکترومغناطیسی عامل سرطان سینه باشد. برای اثبات چنین باوری هیچگونه شواهد علمی وجود ندارد و مطالعات نشان دادهاند که فلز به کار رفته در این سوتین نمیتواند باعث رشد سلولهای سرطانی باشد. تنها مشکلی که این سوتینها میتوانند ایجاد کنند فشار موضعی یا تحریک پوست به دلیل سایز نامناسب سوتین است که عوارضی همچون درد یا التهاب سطحی را به وجود میآورد.
عوارض پوشیدن سوتین هنگام خواب
پوشیدن سوتین در هنگام خواب عوارضی را ایجاد میکند و به همین دلیل پزشکان این کار را توصیه نمیکنند. از جمله دلایلی که باعث میشود پوشیدن سوتین هنگام خواب پیشنهاد نشود موارد زیر هستند:
• اختلال در خواب به دلیل وجود فشار یا گرما
• محدودیت تهویه و تعریق بیشتر
• تحریک پوست یا ایجاد جوش در ناحیه زیر سینه
چه نوع سوتینی ممکن است مضر باشد؟
پوشیدن سوتین نامناسب با اینکه نمیتواند عامل بیماری سرطان باشد اما میتواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند. از جمله سوتینهایی که در دسته سوتینهای مضر قرار میگیرند موارد زیر هستند:
سوتینهای تنگ و غیراستاندارد
اگر سوتین تنگ و غیراستاندارد به شکل مداوم پوشیده شود میتواند باعث احساس درد در قفسه سینه، اختلال در جریان خون موضعی، ایجاد خط فشار و تحریک پوست شود. این عوارض در گروه عوارض فیزیولوژیکی موقت قرار میگیرند؛ اما ارتباطی با سرطان سینه ندارند.
مدلهایی با فنر یا قزنهای سفت
این مدلها در تماس مستقیم با پوست میتوانند زخم یا التهاب ایجاد کنند. توصیه میشود از سوتینهای با کیفیت بالا و دوخت مناسب استفاده کرد تا این مشکلات به وجود نیاید.
جنسهای مصنوعی و تهویه ناپذیر
سوتینهایی که با پارچههای مصنوعی مانند پلیاستر تولید میشوند میتوانند عامل تعریق زیاد و تجمع باکتریها باشند. این مسئله میتواند عامل مشکلاتی همچون بوی ناخوشایند، خارش و درماتیت (التهاب پوستی) شود. برای جلوگیری از چنین مشکلی باید جهت استفاده روزمره از سوتینهای نخی و تنفسپذیر استفاده کرد.
راهکارهایی برای استفاده ایمن از سوتین
برای استفاده ایمن از سوتین و اینکه نتواند اثر منفی بر روی پوست و بافت بدن بگذارد باید به راهکارهای زیر توجه کرد:
انتخاب سایز و فرم مناسب برای بدن
یکی از مهمترین موارد، انتخاب سایز و فرم مناسب است. سوتین تنگ میتواند فشار زیادی به بدن وارد کند و سوتین گشاد حمایت مناسب ندارد و به همین دلیل باید سایز سوتین کاملاً متناسب باشد.
اهمیت استفاده از پارچههای طبیعی (مثل نخی)
بهتر است سوتین از پارچه نخی باشد؛ زیرا علاوه بر تهویه مناسب، در جذب تعریق و جلوگیری از حساسیت پوستی مؤثر است. سوتین نخی همچنین یک انتخاب مناسب برای استفاده طولانی مدت به خصوص در آب و هوای گرم به شمار میرود.
توصیه پزشکان درباره ساعت مجاز استفاده از سوتین
با اینکه پوشیدن سوتین زمانبندی خاصی ندارد؛ اما پزشکان توصیه میکنند ۸ تا ۱۰ ساعت از سوتین استفاده کرد. پوشیدن سوتین همچنین در هنگام خواب توصیه نمیشود تا پوست بتواند نفس بکشد. همچنین برای انجام فعالیتهای ورزشی استفاده از سوتین مخصوص ورزش لازم است.
نکاتی برای افرادی که سوتین را طولانی مدت میپوشند
افرادی که ناچار هستند از سوتین به مدت طولانیتری استفاده کنند باید موارد زیر را در نظر بگیرند:
• استفاده از سوتینهای نرم و بدون فنر
• باز کردن سوتین هر چند ساعت یکبار برای بهبود گردش خون در ناحیه
• شستشوی روزانه سوتین برای جلوگیری از تجمع چربی و آلودگی
• تعویض سوتین هر ۶ ماه تا یک سال
دلایل بروز سرطان سینه
سرطان سینه میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد که سوتین در بروز آنها نقشی ندارد. از جمله دلایل ابتلا به این بیماری موارد زیر هستند:
• سابقه خانوادگی و ژنتیک بین ۵ تا ۱۰ درصد
• سبک زندگی
• بچهدار شدن در سنین بالا
• بچه دار نشدن
• آغاز قاعدگی قبل از ۱۲ سال
• یائسگی دیرهنگام بعد از ۵۵ سالگی
• سیگار کشیدن یا در معرض دود سیگار بودن
• هورموندرمانی برای یائسگی
• قرار گرفتن در معرض اشعه مضر و رادیواکتیو
• استفاده از قرصهای ضدبارداری
علائم اصلی سرطان سینه در بانوان
بسیار مهم است جهت درمان مؤثر بیماری سرطان سینه با علائم اصلی آن آشنا بود که به شرح زیر هستند:
• فرورفتگی یا تغییر رنگ پوست سینه
• وجود توده یا سفتی غیرطبیعی در سینه یا زیر بغل
• ترشح غیرعادی از نوک سینه (بهویژه خونی)
• احساس درد مداوم یا التهاب
• تغییر در شکل یا اندازه سینه
در صورت مشاهده هر کدام از این علائم باید هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه نمود.
عوارض پوشیدن سوتین
انتخاب نادرست سوتین میتواند عوارض غیرسرطانی همچون موارد زیر را ایجاد کند:
• خارش یا قرمزی پوست
• درد در شانه و گردن به دلیل فشار بندها
• تعریق بیش از حد در ناحیه زیر بغل و قفسه سینه
• خارش یا قرمزی پوست
پوشیدن یک سوتین با سایز و جنس استاندارد میتواند مانع از بروز چنین مشکلاتی باشد.
راههای پیشگیری از سرطان سینه
همواره پیشگیری را بهتر از درمان میدانند و راهکارهای زیر را به عنوان پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه معرفی میکنند:
ورزش منظم: داشتن فعالیت بدنی منظم و روزانه میتواند در تعادل هورمونی و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد.
داشتن وزن متعادل و رژیم سالم: یک رژیم غذایی شامل سبزیها، میوهها، غلات کامل و کاهش دادن مصرف چربیهای اشباع شده میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کم کند.
مراقبتهای دورهای و معاینات: معاینه ماهیانه سینهها و انجام ماموگرافی طبق توصیه پزشک بسیار مؤثر است.
پرهیز از سیگار و الکل: این دو مورد به شکل مستقیم میتوانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
زمان نقش حیاتی در پیشگیری و درمان به موقع سرطان سینه دارد. به بانوان توصیه میشود در صورت مشاهده توده، تغییر در بافت سینه، ترشح غیرعادی از نوک سینه یا درد مداوم به متخصص پستان مراجعه کنند. همچنین به بانوان بالای ۴۰ سال توصیه میشود سالانه ماموگرافی انجام دهند حتی اگر هیچگونه علائمی مشاهده نکنند.
کلام پایانی
در رابطه با بستن سوتین و سرطان سینه سالهاست که شایعات بسیاری وجود دارد و بسیاری از زنان نگران این مسئله هستند. باید در نظر داشت که هیچگونه یافته علمی ثابت نکرده که ارتباطی بین این دو موضوع وجود دارد. پوشیدن یک سوتین مناسب نه تنها به بدن آسیبی نمیرساند؛ بلکه در بهبود فرم سینه و راحتی روزمره زنان تأثیرگذار است. موردی که بسیار اهمیت دارد انتخاب درست یک سوتین، توجه به سلامت عمومی و انجام معاینات منظم است تا از ابتلا به این بیماری جلوگیری شود.
سوالات متداول کاربران در مورد رابطه بستن سوتین و سرطان سینه
خیر. تحقیقات نشان دادهاند سوتین تنگ فقط باعث ناراحتی و فشار پوستی میشود و هیچ ارتباطی با سرطان سینه ندارد.
هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند فنر فلزی سوتین سرطانزا است. فقط ممکن است در صورت سایز اشتباه باعث تحریک پوست شود.
خیر. تنها باعث تعریق، ناراحتی و اختلال خواب میشود. توصیه پزشکان این است که هنگام خواب سوتین پوشیده نشود.
فشار سوتین استاندارد به قدری نیست که بتواند جریان لنفاوی را مختل کند. توقف لنف نیاز به فشار شدید و غیرمعمول دارد.
سوتینهای تنگ، فنردار بیکیفیت و جنسهای تهویهناپذیر میتوانند التهاب یا ناراحتی ایجاد کنند اما سرطانزا نیستند.
سوتین نخی، بدون فنر و با سایز استاندارد بهترین گزینه برای استفاده طولانیمدت است.
ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، چاقی، مصرف الکل، سیگار، تغییرات هورمونی و قرار گرفتن در معرض اشعه از عوامل اصلی هستند.